Atrakcje z etykietą ‘aktywność’

Ćwicz jesienią i zimą

Ćwicz jesienią i zimą

Jesień i zima to niełatwy czas dla osób aktywnych i chcących schudnąć. Niższe temperatury i krótszy dzień nie zachęcają do wyjścia z domu. Jakie dyscypliny wybrać, by utrzymać dobrą formę i samopoczucie? Możliwości jest wiele. Ważne, aby wybrać najlepszą dla siebie opcję, czyli formę ruchu dopasowaną do naszych fizycznych możliwości i temperamentu. Wówczas wysiłek sprawi nam autentyczną przyjemność i przyczyni się do podniesienia skuteczności treningu.

Jak radzić sobie na siłowni i basenie, kiedy mamy wadę wzroku

Jak radzić sobie na siłowni i basenie, kiedy mamy wadę wzroku

Jesienna aura nie sprzyja aktywnościom outdoorowym. Podczas krótkich i ciemnych dni chętniej przenosimy się z ćwiczeniami na siłownię czy basen. Problemem jednak może okazać się wada wzroku - kłopot, który przeszkadza podczasz wielu ćwiczeń.

Ćwiczenia bez odpowiedniej korekcji wad wzroku utrudniają realizację planu treningowego. Większość osób posiadających jakąś wadę radzi sobie z tą niedogodnością zakładając okulary korekcyjne lub szkła kontaktowe. Na pewno poprawiają one widzenie, niestety podczas ćwiczeń oba rozwiązania mają minusy. Okulary mogą przeszkadzać, zsuwać się, zaparować lub zabrudzić się. Takie sytuacje rozpraszają koncentrację i pogarszają wyniki sportowe. Nawet sportowe oprawki nie są w pełni komfortowe, ponieważ w przypadku mocnej wady wzroku ograniczają pole widzenia. Soczewki kontaktowe, nie są również dobrym rozwiązaniem zwłaszcza podczas korzystania z basenów czy jacuzzi.

Maraton w Gdańsku - biegowy debiut w Trójmieście

Maraton w Gdańsku 2015

Już w najbliższy weekend w Gdańsku wystartuje pierwsza edycja PZU Gdańsk Maratonu. Uczestnicy niedzielnego biegu rozpoczną zmagania o godzinie 9:00 w hali targowej Amber Expo przy ulicy Żaglowej. Trasa maratonu będzie wiodła przez najbardziej malownicze i atrakcyjne miejsca na mapie miasta – Europejskie Centrum Solidarności, Stare Miasto z ulicą Długą czy Park Nadmorski im. R. Reagana. Organizatorzy zapraszają do zdrowej rywalizacji i wspólnego kibicowania.

Promocja imprez biegowych

16 marca startuje kampania zachęcająca Polaków do aktywności fizycznej i wspierania najbliższych w sportowej rywalizacji podczas imprez biegowych. Pierwszym wydarzeniem, do którego akcja reklamowa będzie nawiązywać jest jubileuszowy 10. PZU Półmaraton Warszawski. Przekaz kampanii jest skierowany do osób najbliższych biegaczom i będzie zachęcał ich do pojawienia się na trasie biegu i kibicowania zawodnikom.

Biegnij, kochanie, biegnij oraz Biegnij, tato, biegnij to hasła nowej kampanii PZU. Komunikacja oparta jest na idei, że znacznie łatwiej jest zadbać o zdrowie i kondycję, jeśli czuje się wsparcie najbliższych.